KORIANDER ja selle 9 uskumatut tervisele kasulikku omadust…

KORIANDER ja selle 9 uskumatut tervisele kasulikku omadust…

Paljud inimesed ei ole armasta koriandrit selle kummalise maitse ja lõhna tõttu.

Aga see on tervisele kasulik ja siin on 9 omadust:

1. Puhastab keha toksilistest metallidest
Kehasse kogunevad ajapikku raskemetallid, mida koriander aitab väljutada. Koriander kiirendab raskemetallide eemaldamist kehast maksa ja neerude kaudu.
Raskemetallide mürgistus muudab keha haigustele vastuvõtlikuks, koriander aitab seda vältida.

2. Ravib südame-veresoonkonna probleeme
Koriander alandab veresuhkru ja kolesterooli taset, mis omakorda kaitseb artereid.
Seda fenomeni on uuritud paljudes uuringutes: tarbides 20 mg koriandrit kg kehakaalu kohta 30 päeva jooksul alaneb suhkru ja lipiidide tase.

3. Võitleb diabeediga
Lisaks veresuhkru reguleerimisele, alandab koriander kõhunäärme põletikku ja soodustab tervislikku maksa funktsiooni puhastades elundid ja kontrollides kolesterooli.
Diabeetikud peavad seda taime elumuutvaks.

4. Looduslik antioksüdant

5. Parandab ärevust
Teatud uuringute andmetel 100-200 mg kg kohta koriandrit tekitas ärevusvastaseid efekte. See on kasulik kesknärvisüsteemi häirete korral nagu Alzheimeri tõbi.
Koriander parandab mälu ja juhib antikoliinesteraasi aktiivsust.

6. Soodustab tervislikku und
Peale ärevuse leevendamise, ravib see taim ka unetust oma rahustava mõju tõttu.
Optimaalseks tulemuseks valmista sellest tee koos meega ja tarbi enne magaminekut.

7. Looduslik sisemine deodorant
Koriander deodoreerib haavandeid, mistõttu lisati seda 1940ndatel ja 1950ndatel aastatel kolostoomia ja ileostoomia patsientide toitudesse.
Tänapäeval kasutavad arstid seda samal eesmärgil ja on teaduslikult tõestatud, et 100-200 mg päevas vähendas väljaheite ja uriini lõhna.

8. Tapab seened ja bakterid
Tänu oma seenevastastele ja antibakteriaalsele omadusele lisatakse koriandrit tihti tervisetoodetele, mis on mõeldud nahaprobleemide nagu dermatiit ja ekseem raviks. Selle taime regulaarne tarbimine hoiab ära nakatumise vastsetesse ja takistab bakterite ülekasvu.

9. Vähendab vererõhku
Olles rikas kaaliumi poolest, reguleerib see naatriumi taset ning hoiab nii vererõhu kontrolli all.
See toimib ka kui diureetikum, mis laiendab veresooni ja vähendab vererõhku.

   

Related posts

error: Sul puudub kopeerimisõigus! !!